
Recientemente en un hermoso día en Nashville, abrí las ventanas en la sala de juegos de nuestros hijos que está en el piso de arriba. Mi hijo, Landon, y mi hija, Kennedy, se quedaron conmigo mientras miramos por la ventana al gato del vecino y a un conejo cercano.
Mirando hacia abajo, me pidió que leyera la advertencia pegada en el mosquitero de la ventana. Sin saber lo que decía, lo leí en voz alta. “Precaución: el bastidor de tela metálica no impedirá que el niño se caiga de la ventana”.
- PERMITIR QUE HAGAN PREGUNTAS.
Poner palabras a lo que sentimos es como una cirugía cerebral emocional. Simplemente permitir que nuestros hijos expresen lo que temen reduce la ansiedad. Esto se debe a que cuando sus “neuronas sentimentales” se conectan con sus “neuronas del lenguaje” en el cerebro, esto le ayuda a comenzar a dar sentido a su experiencia.
Por eso llamo al apóstol Pablo el primer neurocientífico. El entendió cómo funciona el cerebro humano siglos antes que surgiera la imagen cerebral de resonancia electromagnética (IRM).
En Filipenses 4: 6-7, él escribe: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús “.
Pablo dice no estar ansioso, sino hablar con Dios sobre tus preocupaciones. Mientras lo haces, agradécele por todo el bien que está haciendo y hará en tu vida. Al ponerle lenguaje a tus preocupaciones, en oración, la paz de Dios guardará tu mente. En otras palabras, tu cerebro se calmará.
No es hasta entonces, que Pablo escribe el siguiente versículo: “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, …todo lo honesto,…todo lo justo,… todo lo puro,… todo lo amable,… todo lo que es de buen nombre; si hay una virtud alguna, si algo digno de alabanza merezca en esto pensad ”(Filipenses 4: 8, cursiva mía).
Creo que Pablo entendió que cuando nos sentimos ansiosos y abrumados, tenemos problemas para pensar con claridad. Hasta que no vayamos a Dios, nuestras mentes no estarán lo suficientemente tranquilas como para “habitar” o “pensar” de la manera en que Dios quiere que lo hagamos.
De una manera muy limitada, nuestro privilegio como padres es ayudar a calmar el cerebro de nuestros hijos, guiarlos a la oración y ayudarlos a pensar con claridad.
Lo que sucedió la noche en que Landon estaba llorando por el mosquitero de la ventana era fuera de lo normal. Christi, que también estaba despierta en ese momento, caminó hacia su habitación y se acostó con él.
Ella, con voz tranquila, simplemente preguntó: “Mijo, ¿qué preguntas tienes?”
Dios la bendiga, ella se acostó con él durante los próximos 30 minutos, solo hablando. Landon hizo preguntas; Christi las respondió. Landon habló sobre sus miedos; Christi los puso en perspectiva.
Cuando Christi volvió a la cama, dijo: “Está aprendiendo sobre los peligros del mundo, pero no sabe cómo procesarlos”. Su voz tranquila y su oído atento en medio de la noche fue una medalla de oro para el cerebro de nuestro hijo. A decir verdad, estaba listo para conformarme con la de bronce y así acostarme y volver a dormir a su lado. - MANTENGA LA CALMA.
Sé realista sobre la reacción que das y el peligro real de la situación. Una rodilla desollada no es un desastre; es una marca de tus hijos divirtiéndose.
Si estamos ansiosos, nuestros hijos no sabrán si pueden estar seguros. La ansiedad tiende a infiltrarse en los niños. De hecho, un estudio de investigación llamado ¿Qué Hace a un Buen Padre? (en Inglés) muestra que, sólo después del amor y el afecto, la capacidad de un padre para manejar su propio estrés es la segunda mejor estrategia de crianza para obtener los resultados que más deseamos en nuestros hijos.
Quizás es por eso que Salomón escribió que “Más vale ser paciente que valiente; más vale el dominio propio que conquistar ciudades” (Proverbios 16:32).
Si tú mismo luchas con ansiedad, no estás solo. Buscar asesoramiento para tí podría ser la mejor inversión que hagas en la vida de tus hijos. Nuestro nuevo libro para niños, ¿ Qué Estoy Sintiendo ? (en Inglés) es una excelente manera de ayudar a sus hijos a clasificar sus emociones y a comenzar a poner en práctica Filipenses 4.
Joshua Straub, Ph.D., se desempeña como estratega de matrimonio y familia para Lifeway Christian Resources y dirige Famous at Home , una organización sin fines de lucro que equipa a líderes, organizaciones e iglesias en el bienestar familiar. Josh es autor / coautor de cuatro libros y, junto con su esposa Christi, es el coanfitrión del podcast In This Together.
Excelente
Muchas gracias
Soy de Colombia Bogotá tengo a mi cargo dos nietos que me los dieron en custodia y quisiera saber si pueden orar por ellos ya que tienen muchas alteraciones emocionales pues bien de padres que han tenido conflictos de violencia intrafamiliar la madre tienen trastorno límite de la personalidad y el padre antiedad y depresión yo soy la abuela paterna y a veces me siento impotente al ver el comportamiento de los niños que solo tienen 8y 6años.si en kgun momento llegan a ver este mensaje muy agradecida estaré.mi correo es [email protected] de Bogotá Colombia
Estimada Ana Cristina, gracias por escribirnos y compartir con nosotros lo que está pasando con sus nietos y con usted. Le aseguro que estaremos orando por usted y por sus nietos. No olvide que no está sola. El Señor ve su sufriendo y buscar consolarla. En Salmos 9:10 leemos: “En ti confiarán los que conocen tu nombre, Por cuanto tú, oh Jehová, no desamparaste a los que te buscaron”. No siempre sabemos por qué tenemos que pasar por momentos difíciles, pero sí sabemos que el Señor nos cuida, nos consuela y usa todo para bien a los que conforme a su propósito son llamados (Rom. 8:28). Busque una iglesia cerca donde sus nietos puedan asistir y aprender más de Dios y lo que Él quiere para sus vidas.
Gracias por escucharme
Ola muy bello todo al leer me dió paz quisiera saber una oracion para mí bebe al dormír [email protected] de antemano muchas gracias
Muchas gracias por leer el artículo. Le estaremos enviado un correo electrónico.